トレーニング用品 2013年06月03日 スピードラダーを自作してみました(^-^*)/ スポーツの練習とかでハシゴみたいなのを地面において、 マスをステップしていくトレーニングを見たことがある このトレーニング法は『ラダートレーニング』というらしい この『ラダートレーニング』「先取り能力」次の行動を判断して、 脳が筋肉に指令を出し、次の行動にうつる速さがつくらしい。 正直、ホントか? と思うところもあるが ウチの子がほしがっていたので自作してみました。 ていうよりも 『買っても子供って飽きっぽいからやらなくなるかも』を理由に ただただ個人的に作ってみたかった 運動は苦手だけど無性にこういうの作りたくなっちゃうんです(^_^)♪ かといってもこちらもヘタッピですが。。。 『ラダー 自作』でググってみると結構でてきますよ~ ちなみに市販で約3,000円からDVD付きだと10,000円くらいします。 で、なのでなるべく安く抑えるためには、 百均の『ダイソー』でプラスティックのチェーンを購入 後はつなぐだけ♪ 635円で完成しました! 少し気になったのは内側はチェーンじゃないほうがよかったかな? すぐ崩れちゃうんだよね(^_^;) トレーニングラダー (6m) 三角コーン付き ESTR-001 コメント(0) タグ :ラダートレーニングスピード自作簡単ダイソー百均